Categorieën
Vitamines & Voedingssupplementen:
Wat is boswellia?
De hars uit de boomstam van de boswellia serrata of de wierrookboom wordt al duizenden jaren in India gebruikt als krachtige, natuurlijke ontstekingsremmer. Als de schors op natuurlijke wijze beschadigd raakt of door de mens ingesneden wordt, komt de stroperige vloeistof vrij uit de boomstam. De hars wordt vervolgens gedroogd tot een rubberachtig stuk waar het boswellia-extract uit verkregen wordt. Dat extract wordt beschouwd als een veelbelovend alternatief voor paracetamol, NSAID’s en corticosteroïden. Kom hier meer te weten over de werking en de voordelen van boswellia.
Een beetje sip? Met vitamine D word je weer fit!
Maar liefst 7 op de 10 Belgen kampt in de winter met een vitamine D-tekort. Bij sommigen houdt dit tekort zelf het hele jaar door aan. Tijdens de donkere wintermaanden wordt je immuunsysteem sowieso al op de proef gesteld. Wanneer daar nog eens een vitamine D-tekort bijkomt, ben je uiteraard extra kwetsbaar. Reden te meer om dit tekort kost wat kost te vermijden.
Kurkuma: is het echt zo heilzaam?
Kurkuma wordt als krachtige antioxidant vooral aangeraden als natuurlijke ontstekingsremmer. Ontstekingen kunnen overal in je lichaam voorkomen en spelen een belangrijke rol bij chronische aandoeningen.
Er is al heel wat onderzoek naar gebeurd met uiteenlopende resultaten. Hierdoor zijn sommige specialisten grote voorstander en anderen zien er het nut niet van in om een kurkuma supplement in te nemen.
Wil je zelf de heilzame werking ontdekken? In deze blog kom je meer te weten over de natuurlijke ontstekingsremmer kurkuma.
Alles over Vitamine B12
Vitamine B12 of cobalamine is één van de 8 B-vitaminen uit het vitamine B-complex. Het is de enige wateroplosbare vitamine die het lichaam zelf opslaat. Zelf kunnen we geen vitamine B12 aanmaken, waardoor het belangrijk is om de voorraad regelmatig aan te vullen via de voeding.
