€5 Welkomstkorting 🎁 vanaf €49 WELKOM5
company

Kurkuma: is het echt zo heilzaam?

Elien Geschreven door Elien - - Vitamines & Voeding

Kurkuma wordt als krachtige antioxidant vooral aangeraden als natuurlijke ontstekingsremmer. Ontstekingen kunnen overal in je lichaam voorkomen en spelen een belangrijke rol bij chronische aandoeningen. Wil je zelf de heilzame werking ontdekken? Lees verder om meer te weten over de natuurlijke ontstekingsremmer kurkuma.

Kurkuma poeder| wortel van de plant curcuma longa

Wat is kurkuma?

Kurkuma (Indiase geelwortel) is als specerij herkenbaar aan zijn mild bittere smaak en gele kleur. Het wordt gewonnen uit de wortel van de plant Curcuma Longa. Misschien ken je kurkuma beter onder de naam: koenjit, kunyit, koenier of turmeric. De naam is afhankelijk van de oorsprong. Naast een smaak- en kleurgever is deze specerij ook gekend voor zijn geneeskrachtige eigenschappen.

In India en Zuid-Azië wordt kurkuma al jaren gebruikt om het lichaam te zuiveren en bij het behandelen van uiteenlopende gezondheidsproblemen zoals eczeem, candida, reuma, artritis en artrose.

Kurkuma poeder is heerlijk om te verwerken in gerechten, maar heeft geen heilzaam effect. Om te genieten van de geneeskrachtige eigenschap, gebruik je best kurkuma capsules.

Waar is kurkuma goed voor?

Er is al heel wat onderzoek naar gebeurd, echter met uiteenlopende resultaten. Hierdoor zijn sommige specialisten grote voorstander en anderen zien er het nut niet van in om een kurkuma supplement in te nemen. Volgens de meeste onderzoeken heeft kurkuma tal van positieve eigenschappen, maar nog niet elk effect is wetenschappelijk bewezen.

  • Kurkuma als ontstekingsremmer
    Studies tonen aan dat kurkuma ontstekingsremmend werkt en die kleine, chronische ontstekingen kan bestrijden. 
  • Ter ondersteuning van een gezonde spijsvertering en om maag-darmklachten te verlichten.
    Kurkuma helpt bij de vertering van vetten. Het voorkomt winderigheid en een opgeblazen gevoel. Aangezien kurkuma ontstekingen in de darmwand tegengaat, kan het ook belangrijk zijn bij het prikkelbaredarmsyndroom of de ziekte van Crohn. Bovendien is kurkuma is een natuurlijke ontgifter voor de lever.
  • Een gezond hart en bloedvaten
    Kurkuma is bloedverdunnend, helpt om de samenklontering van bloedplaatjes te voorkomen en verlaagt de cholesterol.
  • Verlicht gewrichtspijn bij reuma, artrose en artritis.
    Kurkuma wordt in Azië al eeuwenlang gebruikt als natuurlijke pijnstiller. Het werkt bevorderend voor de beweegelijkheid van gewrichten en behoud de soepelheid. De natuurlijke stof curcumine richt geen schade aan het lichaam. Kurkuma is daarom een goed middel voor wie op een gezonde manier minder last van pijn wil hebben.
  • Verlicht hooikoorts
    Kurkuma lijkt de symptomen zoals niezen, loopneus en verstopte neus te verminderen. 
  • Ondersteunt het immuunsysteem en heeft een antioxidant werking. Het helpt de natuurlijke afweer in stand te houden en zorgt zo voor een goede bescherming van je lichaam.

Kurkuma pillen en thee

Curcumine, de actieve stof in kurkuma is sterk ontstekingsremmend. Helaas wordt curcumine slecht opgenomen in ons lichaam. Om dat te verhelpen worden kurkuma supplementen of thee altijd vergezeld van een actieve stof die de opname stimuleert. 

Enkele van die actieve stoffen zijn:

  • Piperine, extract van zwarte peper. Kurkuma met zwarte peper vertraagt de afbraak van curcumine. Het nadeel is dat ook andere geneesmiddelen langer in het lichaam blijven door zwarte peper en dat kan soms wel nevenwerkingen veroorzaken. Ook kan zwarte peper irriterend kan zijn voor de darmen.
  • (S)-ar-Turmerone, component van de essentiële olie van Curcuma Longa, zorgt voor een betere opneembaarheid van curcumine.
  • Lecithine zorgt ervoor dat onze darmen de curcuminoïden wél opnemen.

Kurkuma bijwerking

Gelijktijdig gebruik van andere geneesmiddelen kan gevaarlijk zijn. De werking het geneesmiddel kan versterkt of verzwakt worden. En dat kan soms wel wat neveneffecten veroorzaken. 

  • Kurkuma vertraagt de bloedstolling en heeft een suikerverlagend effect. De combinatie van kurkuma en bloedverdunners wordt dus meestal afgeraden.
  • Gebruik kurkuma niet in combinatie met antikankermedicijnen zoals tamoxifen en ontstekingsremmers zoals sulfasalazine. Kurkuma kan de werking van deze geneesmiddelen verminderen.
  • Over het gebruik van kurkuma bij zwangerschap is nog niet veel gekend en daarom worden deze supplementen afgeraden bij zwangere vrouwen. 

Vraag raad aan je arts om zeker te zijn als jij een kurkumasupplement mag combineren met jouw geneesmiddelen. Ook onze apothekers staan voor je klaar met professioneel advies

Op zoek naar kurkuma pillen of kurkuma thee?

Flexofytol Forte 84 Tabletten
57,50 44,05
info

+ Cadeau
Arkocaps Curcuma Piperine Bio 40 Capsules
14,25 9,22
info

Onze Keuze
Lage prijs

Beste formule voor soepele spieren en gewrichten

Mannavital Cartilaton V-capsules 120
39,65 32,61
info

Martera Kurkuma Bio Sap 250ml
15,65

Biolys Kurkuma-Zoethout Kruidenthee 24 zakjes
5,40 4,05
info

Biolys Meidoorn Kurkuma Sach 24
5,40 4,72
info

Purasana Curcuma Forte Soepele Gewrichten 500ml
41,30 33,04
info

Biotona Aloe Vera Ginger Curcuma Sap 1l
24,00 19,84
info

Be-Life Curcuma 2400 + Piperine 90 Capsules
18,89 17,00
info



Terug naar overzicht