Advies thema's
Gratis levering
vanaf € 49 aankoop
- Scherpe prijzen
- Vlotte verzending
- Altijd een voucher voor korting of cadeau
“Al een aantal keer besteld en altijd in orde! Scherpe prijzen en snel geleverd. Heel tevreden!”
door Karel L
Uitstekend
4,6 gebaseerd op +20.000 reviews
Wat is melatonine en hoe gebruik je het correct?
Val je moeilijk in slaap of word je vaak midden in de nacht wakker? Dan heb je misschien al aan melatonine gedacht. Dit lichaamseigen stofje speelt een belangrijke rol in je slaap-waakritme en is ook verkrijgbaar als supplement, bijvoorbeeld in tabletvorm, spray of druppels. Maar wanneer heeft het zin om melatonine te nemen? En hoe gebruik je het juist, zonder je natuurlijke ritme te verstoren? In deze blog lees je hoe melatonine werkt en waarop je moet letten als je het wil gebruiken.
Wat is het verschil tussen allergie en intolerantie?
Veel mensen krijgen na het eten van bepaalde voedingsmiddelen last van klachten. Maar hoe weet je of het gaat om een allergie of een intolerantie? Hoewel de symptomen elkaar soms overlappen, zit het verschil in de oorzaak en werking in het lichaam. In deze blog nemen we je stap voor stap mee in de verschillen, oorzaken, symptomen en soorten intoleranties die vaak voorkomen.
Wat zijn adaptogenen en hoe werken ze?
Voel je je vaak moe, gespannen of snel uit evenwicht? Je bent niet de enige. Steeds meer mensen zoeken naar een natuurlijke manier om beter om te gaan met stress en overbelasting. Adaptogenen kunnen daarbij helpen. Deze plantenstoffen worden al eeuwenlang gebruikt in traditionele geneeskunde en vind je vandaag ook terug in heel wat supplementen. In deze blog ontdek je wat ze precies zijn, hoe ze werken en of jij er echt iets aan kunt hebben.
Hoe leef je een volwaardig leven met diabetes?
Leven met diabetes vraagt om aanpassingen, maar het betekent niet dat je levenskwaliteit daar onder hoeft te lijden. Met de juiste aanpak kun je nog steeds genieten van een actief en gezond leven. Hier lees je hoe je grip houdt op je gezondheid en je diabetes onder controle houdt zonder dat het je leven beheerst.
10 tips om beter te slapen
Een goede nachtrust is essentieel voor je fysieke en mentale gezondheid. Slecht slapen kan leiden tot concentratieproblemen, verminderde weerstand en verhoogde stress. Gelukkig kun je zelf veel doen om de kwaliteit van je slaap te verbeteren. Hieronder vind je 10 effectieve tips waarmee je sneller in slaap valt en uitgeruster wakker wordt.
Effectieve thuisworkout oefeningen voor beginners
Thuis trainen is een eenvoudige en effectieve manier om fit te blijven zonder afhankelijk te zijn van een sportschool. Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of gewoon actiever wilt zijn, met de juiste oefeningen kun je je hele lichaam trainen zonder apparatuur. In deze blog ontdek je waarom thuisworkouts zo handig zijn, welke soorten trainingen je kunt doen en hoe je met eenvoudige oefeningen kracht opbouwt.
- 1
- 2
- 3
- ...
- 35
- Volgende pagina