Elien:


Wat doet Co-enzym Q10 voor je energiehuishouding?

- Elien

Voel je je vaak futloos, ook als je voldoende hebt geslapen? Dan heeft je lichaam misschien extra ondersteuning nodig. Een belangrijke speler daarin is Co-enzym Q10. In deze blog lees je wat dit stofje doet voor je energiehuishouding en wanneer het interessant kan zijn om er extra aandacht aan te geven.

Lees meer

Wat is melatonine en hoe gebruik je het correct?

- Elien  -  Welzijn & Gezondheid

Val je moeilijk in slaap of word je vaak midden in de nacht wakker? Dan heb je misschien al aan melatonine gedacht. Dit lichaamseigen stofje speelt een belangrijke rol in je slaap-waakritme en is ook verkrijgbaar als supplement, bijvoorbeeld in tabletvorm, spray of druppels. Maar wanneer heeft het zin om melatonine te nemen? En hoe gebruik je het juist, zonder je natuurlijke ritme te verstoren? In deze blog lees je hoe melatonine werkt en waarop je moet letten als je het wil gebruiken.

Lees meer

Wat is rosacea en wat kun je er tegen doen?

- Elien

Veel mensen weten verrassend weinig over rosacea, terwijl het nochtans veel voorkomt. In deze blog lees je wat het is, hoe je het herkent, wat het uitlokt en wat helpt om je huid tot rust te brengen.

Lees meer

Wat is het verschil tussen allergie en intolerantie?

- Elien

Veel mensen krijgen na het eten van bepaalde voedingsmiddelen last van klachten. Maar hoe weet je of het gaat om een allergie of een intolerantie? Hoewel de symptomen elkaar soms overlappen, zit het verschil in de oorzaak en werking in het lichaam. In deze blog nemen we je stap voor stap mee in de verschillen, oorzaken, symptomen en soorten intoleranties die vaak voorkomen.

Lees meer

Wat zijn adaptogenen en hoe werken ze?

- Elien  -  Welzijn & Gezondheid

Voel je je vaak moe, gespannen of snel uit evenwicht? Je bent niet de enige. Steeds meer mensen zoeken naar een natuurlijke manier om beter om te gaan met stress en overbelasting. Adaptogenen kunnen daarbij helpen. Deze plantenstoffen worden al eeuwenlang gebruikt in traditionele geneeskunde en vind je vandaag ook terug in heel wat supplementen. In deze blog ontdek je wat ze precies zijn, hoe ze werken en of jij er echt iets aan kunt hebben.

Lees meer

Hoe leef je een volwaardig leven met diabetes?

- Elien

Leven met diabetes vraagt om aanpassingen, maar het betekent niet dat je levenskwaliteit daar onder hoeft te lijden. Met de juiste aanpak kun je nog steeds genieten van een actief en gezond leven. Hier lees je hoe je grip houdt op je gezondheid en je diabetes onder controle houdt zonder dat het je leven beheerst.

Lees meer