Advies thema's
Elien
Apotheekassistente met meer dan 10 jaar ervaring • Health Copywriter • Helpende Hand
Mijn missie? Eerlijke info brengen die je echt vooruithelpt.
Ik ben Elien, al 10+ jaar apotheekassistent én mama van een nieuwsgierige zoon die alles in vraag stelt. Dat houdt mij scherp en zorgt ervoor dat ik altijd bijleer! Mijn expertise ligt bij voedingssupplementen, interacties tussen geneesmiddelen en wondzorg.
Ik hou ervan om mensen te helpen bij hun gezondheidsvragen en samen te zoeken naar de beste oplossing. Wat mij typeert? Eenvoudige en duidelijke uitleg. Ik geloof dat je jouw gezondheid beter beheert als je begrijpt waarom een bepaald product werkt. Daarom neem ik de tijd om niet alleen advies te geven, maar ook uit te leggen waarom iets helpt.
Mijn vrije tijd besteed ik het liefst aan fijne momenten met vrienden en familie. Een leuk uitje, een gezellige avond thuis, samen shoppen of lekker eten – zolang we samen plezier maken, ben ik gelukkig.
Waar ik over schrijf
Eczeem, rosacea, acne en gevoelige huid
Darmgezondheid, probiotica & spijsvertering
Slaap, vermoeidheid & mentale veerkracht
Zwangerschap, babykwaaltjes & verzorging
Supplementen & natuurlijke gezondheidsboosters
Mijn blogartikelen
Wat te doen bij een blaasontsteking?
Een blaasontsteking — ook wel urineweginfectie genoemd — is een van de meest voorkomende infecties die mensen (vooral vrouwen) ervaren. Hoewel het meestal onschuldig lijkt, kan een onbehandelde infectie vervelend worden en zelfs ernstigere complicaties veroorzaken. In deze blog leggen we uit wat een blaasontsteking is, waar je de symptomen aan herkent, wat de oorzaken zijn, hoe je het behandelt en wanneer je beter naar de dokter gaat.
Wat vertelt je hart? Signalen die je niet mag negeren
Februari staat traditioneel in het teken van het hart. Niet alleen door Valentijn, maar ook omdat hart- en vaatziekten tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen behoren. Je hart werkt dag en nacht om zuurstof en voedingsstoffen door je lichaam te pompen. Toch staan we zelden stil bij de gezondheid van dit vitale orgaan — tot er klachten ontstaan. In deze blog leggen we uit hoe je hart werkt, welke signalen je niet mag negeren en wat je zelf kunt doen om je hart gezond te houden.
Waarom is slaap belangrijker dan we denken?
Slaap is een van de belangrijkste pijlers van gezondheid. Toch worstelen veel mensen met slaap. Niet alleen slapeloosheid (insomnie) komt voor, maar ook andere slaapstoornissen zoals slaapapneu, rusteloze benen en circadiane ritmestoornissen. In deze blog lees je hoe slaap werkt, welke stoornissen er bestaan, wat de oorzaken zijn en hoe je je slaap kunt verbeteren.
Stoppen met roken, hoe begin je daar nu best aan?
De wilskracht om te stoppen is de belangrijkste stap. De meeste rokers stoppen met roken op eigen houtje. Het blijven volhouden is te danken aan een goede voorbereiding en een flinke dosis motivatie. Maar omdat ieder lichaam anders reageert op verslavingen, heb je soms gewoon hulp nodig. Met een stopplan en externe hulp kan je jouw slaagkansen vergroten. Ontdek onze tips en verhoog je slaagkans!
Detox voor je lichaam: do or don’t?
Heel wat mensen overwegen tegenwoordig een korte detoxkuur om hun lichaam te ontgiften. Een noodzaak of louter de trend van het moment? Een detox roept heel wat vragen op. Daarom scheppen wij graag meer helderheid. Van de voordelen, tot veelvoorkomende manieren om te detoxen: dit zijn de feiten.
Vitamine D in de winter : Hoe voorkom je een tekort?
Maar liefst 7 op de 10 Belgen heeft in de winter een vitamine D-tekort. Voor een deel van de bevolking blijft dat tekort zelfs het hele jaar door bestaan. Logisch: tijdens de donkere maanden krijgt je lichaam veel minder zonlicht, en dat is nu net de belangrijkste bron van vitamine D. Wanneer je immuunsysteem in de winter sowieso al wat harder moet werken, maakt een tekort je nóg kwetsbaarder. Reden genoeg om stil te staan bij deze essentiële vitamine.
- 1
- 2
- 3
- ...
- 20
- Volgende pagina