Vitamines & Voeding:


De effecten van natriumbicarbonaat op je lichaam

- Petra - Vitamines & Voeding

De kans is groot dat je natriumbicarbonaat in de keukenkast hebt staan. Handig bij het bakken, maar zuiveringszout telt nog zoveel meer toepassingen. Zo kan je het onder andere gebruiken bij maagklachten of zweetvoeten. Hou je van een stevige fiets- of loopsessie? Dan kan je er zelfs je sportprestaties mee boosten. In deze blog zetten we de effecten van natriumbicarbonaat op het lichaam uiteen.

Lees meer

Wat is kalium?

- Jotti - Vitamines & Voeding

Kalium is een essentieel mineraal omdat je lichaam het niet zelf kan aanmaken. Je moet het dus opnemen via de voeding. Kalium kan je terugvinden in vrijwel alle voedingsmiddelen en heeft verschillende belangrijke functies in ons lichaam. Wat doet kalium in het lichaam? Daar geven we je graag een antwoord op. 

Lees meer

Ijzertekort: Waarom is ijzer essentieel voor ons lichaam?

- Jotti - Vitamines & Voeding

Ben je vaak moe, heb je last van hoofdpijn en een futloos gevoel? Wanneer deze klachten een lange tijd aanhouden kan je wellicht kampen met een ijzertekort. In deze blog vertellen we je meer over ijzer en hoe je een ijzertekort kan voorkomen. 

Lees meer

Is je kalium te laag? Zo kan jij je waarden weer opkrikken!

- Elien - Vitamines & Voeding

Vermoed je dat je kalium te laag is? Geen zorgen: de kans dat het effectief om een tekort gaat, is vrij klein. In deze blog zetten we graag de puntjes op de i. Wie zijn de risicogroepen die best een oogje in het zeil houden? En wat zijn de mogelijkheden om de kaliumwaarden te verhogen indien nodig? Lees even mee!

Lees meer

Alles wat je wil weten over vitamine B6

- Elien - Vitamines & Voeding

Je hebt zeker en vast al gehoord van vitamine B. Maar wist je dat er verschillende soorten bestaan? In deze blog zoomen we in op vitamine B6, een onmisbare schakel die tal van taken in het lichaam voor haar rekening neemt. Wat doet deze vitamine precies? Hoe krijg je de dagelijkse dosis vlotjes binnen? En wat zijn de opties bij een eventueel tekort? Wij vertellen je alles wat je moet weten! 

Lees meer