Advies thema's
Gratis levering
vanaf € 49 aankoop
- Scherpe prijzen
- Vlotte verzending
- Altijd een voucher voor korting of cadeau
“Al een aantal keer besteld en altijd in orde! Scherpe prijzen en snel geleverd. Heel tevreden!”
door Karel L
Uitstekend
4,6 gebaseerd op +20.000 reviews
Welzijn & Gezondheid:
Wat vertelt je hart? Signalen die je niet mag negeren
Februari staat traditioneel in het teken van het hart. Niet alleen door Valentijn, maar ook omdat hart- en vaatziekten tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen behoren. Je hart werkt dag en nacht om zuurstof en voedingsstoffen door je lichaam te pompen. Toch staan we zelden stil bij de gezondheid van dit vitale orgaan — tot er klachten ontstaan. In deze blog leggen we uit hoe je hart werkt, welke signalen je niet mag negeren en wat je zelf kunt doen om je hart gezond te houden.
-formaat-gewijzigd-naar-1200x600.jpeg)
Winterdip - Wat is het en wat kan je eraan doen?
Zodra de dagen korter worden en het buiten vaker grijs dan zonnig is, voelen veel mensen zich minder energiek of somberder. Misschien heb je minder zin om dingen te ondernemen, slaap je meer of voel je je sneller futloos. Grote kans dat je last hebt van een winterdip. In deze blog leggen we uit wat een winterdip precies is, hoe je de signalen herkent én wat je zelf kunt doen om je beter te voelen.
Waarom is slaap belangrijker dan we denken?
Slaap is een van de belangrijkste pijlers van gezondheid. Toch worstelen veel mensen met slaap. Niet alleen slapeloosheid (insomnie) komt voor, maar ook andere slaapstoornissen zoals slaapapneu, rusteloze benen en circadiane ritmestoornissen. In deze blog lees je hoe slaap werkt, welke stoornissen er bestaan, wat de oorzaken zijn en hoe je je slaap kunt verbeteren.
Wat is de oorzaak van mijn keelpijn?
Keelpijn heeft amper een introductie nodig. De klachten zijn je ongetwijfeld welbekend: keelpijn bij het slikken, moeite met praten, stemverlies, hoesten, een droge keel … De precieze oorzaak? Die is vaak minder duidelijk. Hoog tijd om meer helderheid te scheppen! Wij zetten de potentiële boosdoeners op een rij, bespreken hoe je de aanleiding identificeert en reiken handige methoden aan om keelpijn te verzachten.
Hoe droge lippen en lipkloven voorkomen?
‘s Winters bevat de lucht weinig vocht, zowel buiten als binnenshuis, waardoor de bovenste laag van de huid gaat uitdrogen.Onze lippen zijn bijzonder gevoelig voor dit fenomeen. Daarom zijn gesprongen lippen zo frequent in de winter. In dit artikel krijg je meer uitleg en handige tips tegen droge lippen en lipkloven.
Wat is melatonine en hoe gebruik je het correct?
Val je moeilijk in slaap of word je vaak midden in de nacht wakker? Dan heb je misschien al aan melatonine gedacht. Dit lichaamseigen stofje speelt een belangrijke rol in je slaap-waakritme en is ook verkrijgbaar als supplement, bijvoorbeeld in tabletvorm, spray of druppels. Maar wanneer heeft het zin om melatonine te nemen? En hoe gebruik je het juist, zonder je natuurlijke ritme te verstoren? In deze blog lees je hoe melatonine werkt en waarop je moet letten als je het wil gebruiken.
- 1
- 2
- 3
- ...
- 12
- Volgende pagina