Vitamines & Voedingssupplementen:


Vitaminen en voedingssupplementen voor kinderen

- Elien  -  Vitamines & Voedingssupplementen

Tijdens de kindertijd is het lichaam van een kind in een fase van snelle groei en ontwikkeling, en daarom hebben ze een verhoogde behoefte aan voedingsstoffen. Loopt je kind vaak te snotteren? Is je kind vaak uitgeput? Kan je kind zich moeilijk concentreren? Of klaagt je kind van pijnlijke gewrichten? Dan kan dit wijzen op een tekort van een bepaalde voedingsstof. Hier geven we je mee waarom bepaalde voedingsstoffen belangrijk zijn en hoe je een tekort aanvult.

Lees meer

Hoe kan je jouw immuunsysteem versterken?

- Julie  -  Vitamines & Voedingssupplementen

Een goede immuniteit opbouwen doe je in eerste plaats door gezond te eten, voldoende te bewegen en genoeg te rusten. Maar als je immuniteit verzwakt is, krijgen bacteriën en virussen vrij spel en heeft je afweermechanisme wat extra hulp nodig. Wil je jouw lichaam een handje helpen? Bekijk hier enkele tips om die ziekteverwekkers in de kiem te smoren.

Lees meer

Wat doen tegen vermoeidheid?

- Julie  -  Vitamines & Voedingssupplementen

Iedereen is wel eens moe. Voel jij je vaak moe en futloos? Word je niet uitgerust wakker ook al kruip je op tijd onder de wol? Van vermoeidheid kan je echt doodmoe worden. We vertellen je alles wat je moet weten over vermoeidheid en wat je eraan kan doen.

Lees meer

Minder stress, meer veerkracht: de kracht van rhodiola

- Elien  -  Vitamines & Voedingssupplementen

Stress is voor elk van ons een welbekend fenomeen. Maar de klachten aanpakken, is niet altijd evident. Mogelijks kan de natuur je een handje helpen. Je kan namelijk rhodiola gebruiken om stress te verminderen en je veerkracht te vergroten. Is de term je volledig onbekend? Of wil je meer weten over de precieze werking van dit kruidenmiddel? Deze blogpost scherpt je kennis in enkele alinea’s aan. 

Lees meer

Valeriaan: wondermiddel bij stress en slapeloosheid?

- Elien  -  Vitamines & Voedingssupplementen

Ga je soms gebukt onder stress? Lig je ’s nachts urenlang te woelen? Je bent ongetwijfeld niet de enige die met deze klachten geconfronteerd wordt. Geneesmiddelen kunnen een uitweg bieden, maar veel mensen botsen op een drempel. In dat scenario vormt valeriaan een goed alternatief. Supplementen op basis van deze plant kunnen je beter helpen ontspannen en slapen. Meer weten? Met deze blogpost verdiep je je helemaal in valeriaan. 

Lees meer

Vitamine B2: essentieel voor voldoende energie

- Petra  -  Vitamines & Voedingssupplementen

Vitamine B1, B3, B11 … Je moet ze maar uit elkaar kunnen houden. In deze blogpost spitsen we ons toe op een andere B-vitamine uit het rijtje, namelijk vitamine B2. Deze krachtpatser zorgt er onder andere voor dat je bruist van energie. Welke hoeveelheid moet je daarom dagelijks binnenkrijgen? Wat gebeurt er wanneer je de lat niet haalt en er een vitamine B2-tekort optreedt? Dat ontdek je allemaal in de volgende alinea’s. 

Lees meer