Elien

Apotheekassistente met meer dan 10 jaar ervaring • Health Copywriter • Helpende Hand

Mijn missie? Eerlijke info brengen die je echt vooruithelpt.

Ik ben Elien, al 10+ jaar apotheekassistent én mama van een nieuwsgierige zoon die alles in vraag stelt. Dat houdt mij scherp en zorgt ervoor dat ik altijd bijleer! Mijn expertise ligt bij voedingssupplementen, interacties tussen geneesmiddelen en wondzorg.

Ik hou ervan om mensen te helpen bij hun gezondheidsvragen en samen te zoeken naar de beste oplossing. Wat mij typeert? Eenvoudige en duidelijke uitleg. Ik geloof dat je jouw gezondheid beter beheert als je begrijpt waarom een bepaald product werkt. Daarom neem ik de tijd om niet alleen advies te geven, maar ook uit te leggen waarom iets helpt.

Mijn vrije tijd besteed ik het liefst aan fijne momenten met vrienden en familie. Een leuk uitje, een gezellige avond thuis, samen shoppen of lekker eten – zolang we samen plezier maken, ben ik gelukkig.

Waar ik over schrijf

  • Eczeem, rosacea, acne en gevoelige huid

  • Darmgezondheid, probiotica & spijsvertering

  • Slaap, vermoeidheid & mentale veerkracht

  • Zwangerschap, babykwaaltjes & verzorging

  • Supplementen & natuurlijke gezondheidsboosters

Elien

Mijn blogartikelen

Reisapotheek: wat neem je mee op vakantie?

- Elien  -  EHBO & Thuiszorg

Vertrek je binnenkort op reis? Dan wil je maar één ding vermijden: ziek worden of voor verrassingen komen te staan zonder de juiste medicatie bij de hand. Een goed samengestelde reisapotheek is daarom onmisbaar, of je nu een citytrip maakt, met het gezin op vakantie vertrekt of naar een verre bestemming reist. In deze blog ontdek je precies wat er in je reisapotheek moet zitten, welke medicatie je best meeneemt op reis, en waar je rekening mee moet houden voor jouw bestemming.

Lees meer

Cortisol verlagen: 10 natuurlijke manieren tegen stresshormonen

- Elien  -  Welzijn & Gezondheid

Cortisol is het belangrijkste stresshormoon in je lichaam. Een korte piek is normaal, maar een langdurig verhoogd cortisolniveau kan leiden tot vermoeidheid, gewichtstoename, slaapproblemen en burn-outklachten. In dit artikel ontdek je wat cortisol is, wat de symptomen zijn van te hoge waarden en hoe je cortisol op natuurlijke wijze kunt verlagen.

Lees meer

CBD olie gebruiken : Voordelen, dosering en bijwerkingen

- Elien

CBD olie is de afgelopen jaren enorm populair geworden in de wereld van gezondheid, beauty en supplementen. Steeds meer mensen gebruiken het om stress te verminderen, beter te slapen of pijnklachten te verlichten. Maar wat is CBD precies, hoe gebruik je het veilig en welke voordelen zijn er wetenschappelijk bewezen? In deze blog lees je alles wat je moet weten over CBD olie, inclusief doseringstips, ervaringen van gebruikers en mogelijke bijwerkingen.

Lees meer

Kurkuma: werking, voordelen en gebruik van curcumine

- Elien  -  Vitamines & Voedingssupplementen

Kurkuma is een populair specerij van de Aziatische keuken en staat als supplement vooral bekend om zijn natuurlijke ontstekingsremmende werking. De actieve stof curcumine heeft daarnaast antioxidante en antimicrobiële eigenschappen, waardoor steeds meer mensen kurkuma gebruiken als ondersteuning bij chronische aandoeningen. Nieuwsgierig naar wat kurkuma voor jou kan doen? Lees verder en ontdek meer eigenschappen van dit specerij.

Lees meer

Wat is rosacea en wat kun je er tegen doen?

- Elien  -  Verzorging & Hygiëne

Veel mensen weten verrassend weinig over rosacea, terwijl het nochtans veel voorkomt. In deze blog lees je wat het is, hoe je het herkent, wat het uitlokt en wat helpt om je huid tot rust te brengen.

Lees meer

Wat te doen bij een blaasontsteking?

- Elien  -  Welzijn & Gezondheid

Een blaasontsteking — ook wel urineweginfectie genoemd — is een van de meest voorkomende infecties die mensen (vooral vrouwen) ervaren. Hoewel het meestal onschuldig lijkt, kan een onbehandelde infectie vervelend worden en zelfs ernstigere complicaties veroorzaken. In deze blog leggen we uit wat een blaasontsteking is, waar je de symptomen aan herkent, wat de oorzaken zijn, hoe je het behandelt en wanneer je beter naar de dokter gaat.

Lees meer