Afslanken

Wil je wat afslanken? Om het proces een handje toe te steken, kan je pillen om te vermageren slikken. Verwacht echter geen mirakels: een evenwichtig dieet en lichaamsbeweging blijven de boventoon voeren! Afslankpillen zijn eerder een hulpmiddel om de overtollige kilo’s te tackelen. 

Zijn pillen om te vermageren niets voor jou? Dan zijn maaltijdvervangers een goed alternatief om toch je streefdoel te bereiken. Repen, puddings, shakes om te vermageren … Deze dieetvoeding consumeer je in de plaats van je gebruikelijke ontbijt, lunch of avondmaal. Ze zitten boordevol proteïnen, eiwitten en mineralen, maar bevatten slechts 200 tot 400 kilocalorieën, waardoor je gewicht kan verliezen. Onze raad? Spring voorzichtig om met maaltijdvervangers: gebruik ze niet vaker dan twee keer per dag en vul verder aan met voldoende groenten en fruit.