Neem het meestal ongeveer 20 tot 60 minuten voor je naar bed gaat omdat het kauwtablet snel werkt en je vaak binnen dat tijdsbestek effect merkt. Volg altijd de doseringsinstructies in de bijsluiter en overleg met ons bij onduidelijkheid.

Het is verstandig alcohol en andere rustgevende middelen te vermijden omdat die de slaperigheid kunnen versterken en bijwerkingen verhogen. Overleg met je arts of apotheker als je al medicatie gebruikt voordat je melatonine toevoegt.

Sommige mensen ervaren milde bijwerkingen zoals slaperigheid overdag, hoofdpijn of maagklachten. Als klachten aanhouden of ernstig zijn neem contact op met onze apotheker voor advies.

Dat kan interacties geven met bepaalde medicijnen waaronder sommige antidepressiva en anticoagulantia dus overleg eerst met je arts of apotheker. Neem bij twijfel contact op met onze apotheker zodat we je persoonlijke situatie kunnen bekijken.

Gebruik bij kinderen altijd eerst medisch advies omdat dosering en veiligheid per leeftijd verschillen. Raadpleeg de bijsluiter en overleg met je huisarts of apotheker voordat je dit product aan een kind geeft.

Je moet voorzichtig zijn omdat melatonine slaperigheid kan veroorzaken en je rijvaardigheid kan verminderen. Wacht tot je weet hoe het middel op jou werkt voordat je gaat rijden of machines bedient.

Bewaar het op een droge plek bij kamertemperatuur en buiten bereik van kinderen. Gebruik het zo kort mogelijk volgens de bijsluiter en vraag onze apotheker als je het langer wilt blijven gebruiken.