Advies thema's
Elien
Apotheekassistente met meer dan 10 jaar ervaring • Health Copywriter • Helpende Hand
Mijn missie? Eerlijke info brengen die je echt vooruithelpt.
Ik ben Elien, al 10+ jaar apotheekassistent én mama van een nieuwsgierige zoon die alles in vraag stelt. Dat houdt mij scherp en zorgt ervoor dat ik altijd bijleer! Mijn expertise ligt bij voedingssupplementen, interacties tussen geneesmiddelen en wondzorg.
Ik hou ervan om mensen te helpen bij hun gezondheidsvragen en samen te zoeken naar de beste oplossing. Wat mij typeert? Eenvoudige en duidelijke uitleg. Ik geloof dat je jouw gezondheid beter beheert als je begrijpt waarom een bepaald product werkt. Daarom neem ik de tijd om niet alleen advies te geven, maar ook uit te leggen waarom iets helpt.
Mijn vrije tijd besteed ik het liefst aan fijne momenten met vrienden en familie. Een leuk uitje, een gezellige avond thuis, samen shoppen of lekker eten – zolang we samen plezier maken, ben ik gelukkig.
Waar ik over schrijf
Eczeem, rosacea, acne en gevoelige huid
Darmgezondheid, probiotica & spijsvertering
Slaap, vermoeidheid & mentale veerkracht
Zwangerschap, babykwaaltjes & verzorging
Supplementen & natuurlijke gezondheidsboosters

Mijn blogartikelen
Gezondheidschecks voor mannen boven de 40
Je veertigste verjaardag markeert een nieuw hoofdstuk in je leven. Misschien voel je je fitter dan ooit, misschien begin je kleine veranderingen op te merken. Hoe dan ook, het is een goed moment om even stil te staan bij je gezondheid. Veel aandoeningen beginnen zonder duidelijke signalen, maar een paar eenvoudige controles kunnen helpen om problemen vroeg te ontdekken. In deze blog lees je welke checks je zeker niet mag overslaan.
Hoe herken je de symptomen van depressie en wat kun je eraan doen?
Depressie is een aandoening die veel mensen treft, maar het kan moeilijk zijn om te herkennen, zowel bij jezelf als bij anderen. Het gaat verder dan slechts een paar slechte dagen of verdriet; depressie beïnvloedt je emoties, gedachten en zelfs je fysieke gezondheid. In dit artikel bespreken we hoe je depressie kunt herkennen, hoe lang het kan duren en wat je kunt doen om jezelf te ondersteunen op het pad naar herstel. Vroegtijdige herkenning is belangrijk, zodat je de juiste stappen kunt zetten naar verbetering.
Wat te doen tegen een droge huid?
Voelt je huid ruw en trekkerig aan? Vertoont ze schilfers, kloven of barstjes? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met een droge huid. Kom hier meer te weten wat de oorzaken ervan kunnen zijn én vooral wat je eraan kan doen.
Wanneer probiotica nemen?
De meeste bacteriën leven in onze darmen. Als je een goede darmflora hebt, zijn de goede en schadelijke bacteriën met elkaar in evenwicht. Door ziekte, een infectie, verandering in het eetpatroon of een behandeling met medicijnen zoals antibiotica kan de darmflora verstoord raken. Probiotica hebben een positief effect om die balans te herstellen. Ontdek hier, hoe en bij welke klachten
De symptomen van een vitamine D-tekort in een notendop
Steekt de jaarlijkse winterdip de kop op? Heb je regelmatig last van spier- of gewrichtspijn? Wanneer de dagen korten en de nachten lengen, gaat onze hoeveelheid vitamine D vaak in dalende lijn. Wie de symptomen van een vitamine D-tekort herkent, kan tijdig ingrijpen en de neveneffecten beperken. Wij gidsen je vakkundig door de voornaamste indicaties.
Menopauze: pak die ongemakken aan
De menopauze gaat veelal gepaard met tal van ongemakken, gaande van de zo gevreesde opvliegers tot bijvoorbeeld prikkelbaarheid. Maar kop op: geen enkele vrouw hoeft de overgang hulpeloos te ondergaan!
- Vorige pagina
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- ...
- 19
- Volgende pagina