Geheugen

Een verminderd geheugen komt geregeld voor en maakt deel uit van het ouder worden. Het geheugen is het vermogen om informatie te onthouden. Vergeten betekent dat het geheugen die informatie niet heeft opgeslagen. Bij het ouder worden, gaat het geheugen echter vaak achteruit. Gelukkig kunnen we ons geheugen trainen door oefening. Daarnaast bestaan er ook voedingssupplementen voor een beter brein. Meestal bevatten zij de bestanddelen Ginkgo Biloba en het omega 3-vetzuur DHA. Deze supplementen verhogen het concentratievermogen en helpen op natuurlijke en gezonde wijze het geheugen te verbeteren.

Daarnaast kan ook een vitaminetekort, stress en stemmingsstoornissen geheugenproblemen veroorzaken.