Calcium

Calcium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt bij het behoud van sterke botten en tanden. Het ondersteunt daarnaast de spierfunctie, draagt bij aan een goed werkend nervestelsel en helpt bij de normale werking van enzymen en het metabolisme. Omdat het lichaam calcium maar beperkt kan aanmaken, is een regelmatige inname via voeding of supplementen belangrijk, vooral bij verhoogde behoefte of een voedingspatroon met weinig calcium.