Het wordt aanbevolen om een ​​gevarieerde en evenwichtige voeding te hebben. In geval van constipatie, volg een vezelverrijkt dieet met voorkeur voor bepaalde voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong (groene groenten, salades, pruimen, enz.).

• Vermijd frisdranken, peulvruchten, erwten, kool, prei, artisjokken, gedroogd fruit.
• Drink minimaal 1,5 liter water per dag buiten de maaltijden om. Magnesiumrijk mineraalwater vergemakkelijkt de doorvoer bij constipatie.
• Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het verlichten van stress die een transitstoornis kan veroorzaken.
• Reageer op de noodzaak om naar het toilet te gaan zodra deze zich voordoet.
• Na het eten gaan de darmen in een golf van samentrekkingen om de ontlasting te evacueren. Dit is een natuurlijke reflex die helpt bij een soepele stoelgang. Door deze actie te negeren, wordt evacuatie moeilijker. Mensen met constipatie wordt aangeraden om tweemaal per dag naar het toilet te gaan, ongeveer 30 minuten na de maaltijd en niet langer dan 5 minuten te persen (omdat dit het risico op aambeiaanvallen verhoogt). Dit "ritueel" bevordert de regelmatige evacuatie van ontlasting, vooral bij kinderen.

Indicatie

Darmtransit - Constipatie

Gebruik

2 capsules met een glas water 's avonds voor het slapengaan zodra ongemak optreedt.

Als kuur mag het gebruik van Ultratransit niet langer duren dan 5 opeenvolgende dagen.

Samenstelling

Contra indicatie

Dit voedingssupplement bevat planten, het is raadzaam advies in te winnen bij uw apotheker.

Niet geven aan een kind onder de 12 jaar.

Niet verlengen zonder het advies van een specialist.

Raadpleeg uw arts als u zwanger bent of borstvoeding geeft.