Volg altijd de instructies op de verpakking of in de bijsluiter voor dosering en innamemoment. Meestal neem je het met water en niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid per dag, en bij twijfel kun je onze apotheker raadplegen voor persoonlijk advies.

Alcohol kan bij sommige supplementen de bijwerkingen versterken of de gewenste werking beïnvloeden. Het is veiliger om alcohol te vermijden tijdens gebruik of eerst advies te vragen aan de apotheker als je regelmatig drinkt.

Gebruik dit product tijdens zwangerschap of borstvoeding alleen na overleg met je arts of verloskundige. In veel gevallen adviseert een zorgverlener om extra voorzichtig te zijn met supplementen, raadpleeg de bijsluiter en je zorgverlener voor een veilig advies.

Sommige mensen kunnen last krijgen van milde bijwerkingen zoals maagklachten, hoofdpijn of slaapproblemen afhankelijk van de ingrediënten. Stop met gebruiken en contacteer onze apotheker als klachten aanhouden of verergeren en raadpleeg de bijsluiter voor een volledige lijst.

Meestal zijn dit soort supplementen niet automatisch geschikt voor kinderen of jongeren zonder medisch advies. Vraag altijd aan je huisarts of apotheker of het veilig is voor iemand jonger dan 18 jaar en raadpleeg de bijsluiter voor leeftijdsaanbevelingen.

Dat verschilt per persoon en hangt af van je gezondheid, levensstijl en het doel van gebruik. Sommige mensen merken veranderingen binnen dagen andere pas na weken, verwacht geen gegarandeerd tijdspad en bespreek vragen over effect met je apotheker.

Bewaar het product in de oorspronkelijke verpakking op een koele droge plek buiten bereik van kinderen. Raadpleeg de bijsluiter voor exacte bewaarcondities en houd je aan de houdbaarheidsdatum op de verpakking.