Neem het in volgens de bijsluiter of het advies van je apotheker en bij voorkeur tijdens een maaltijd om maagklachten te vermijden. Probeer het elke dag rond hetzelfde tijdstip te nemen zodat je geen doses overslaat.

Sommige geneesmiddelen kunnen invloed hebben op B‑vitaminewaarden en andersom, daarom is het belangrijk om dit te checken met je apotheker. Geef altijd een lijst van je medicijnen en supplementen zodat je persoonlijk advies krijgt.

Ja dat kan, meestal milde klachten zoals maagklachten of huidreacties en bij langdurig hoge dosissen mogelijk gevoelsstoornissen bij de zenuwen. Stop bij zorgwekkende of aanhoudende klachten en neem contact op met onze apotheker of je arts.

Matig alcoholgebruik staat meestal niet direct in de weg, maar alcohol kan de behoefte aan B-vitamines verhogen en je voedingsstatus beïnvloeden. Als je regelmatig drinkt of twijfelt, overleg met je apotheker over wat verstandig is voor jouw situatie.

Meestal zijn hoge dosis B-complexformules bedoeld voor volwassenen en gelden er andere doseringen voor kinderen. Raadpleeg de bijsluiter en overleg met je arts voordat je het aan een kind geeft.

Dat verschilt per persoon en hangt af van waarom je het gebruikt en of er een tekort was, sommige mensen merken verandering binnen weken, anderen hebben langer nodig. Blijft je klacht bestaan of verslechteren neem dan contact op met je apotheker of arts.

Bewaar het op kamertemperatuur in de originele verpakking en uit de buurt van vocht en direct zonlicht en buiten bereik van kinderen. Raadpleeg de bijsluiter voor specifieke bewaaradviezen.