Eigenschappen

6d Sports Nutrition Energy Cake met Appelsmaak is een licht verteerbare 'koolhydraatrijke' peperkoek die zorgt voor een snelle energieaanvoer. Eén verpakking bevat 31g koolhydraten in een 2:1 verhouding van glucose op fructose. Deze 2:1 verhouding laat een opname tot wel 90g koolhydraten per uur toe, bevordert de maaglediging en verlaagt het risico op maag-darmklachten.

Bovendien bevat deze reep ook 141 mg natrium. Hierdoor worden de zoutreserves in het lichaam efficiënt aangevuld. Dit is vooral belangrijk voor sporters die veel zout zweten. 

• 2:1 koolhydraatmix
• 141mg natrium
• vetarm

Indicatie

De peperkoek is een ideaal product om zowel voor aanvang als na afloop van een duurinspanning (langer dan één uur) in te nemen. Tijdens het sporten, kies je beter voor een gel omdat deze sneller verteert en maag-      darmklachten beperkt.

Gebruik 

Afhankelijk van het doel van de training, en de duur en intensiteit van de geleverde inspanning, is inname van minder of meer koolhydraten aanbevolen. Dit kan variëren van geen koolhydraten, bij voorbeeld tijdens een inspanning van minder dan een uur, tot 90 gram per uur tijdens maximale inspanningen van meer dan 3 uur. 

Tijdens inspanningen in een warme omgeving, is het aanbevolen om eerder (isotone) sportdranken te gebruiken als bron van koolhydraten omdat gelijktijdige inname van water en zout dan cruciaal is om je prestatie te ondersteunen. 

Als er minder gezweet wordt is de behoefte aan water en zout kleiner, en kan er meer met vaste voeding gewerkt worden. Eén sneetje van 6d Energy Cake Appel levert dan 22 gram koolhydraten. Tijdens inspanningen van zeer lange duur zal 6d Energy Cake Appel ook helpen om het hongergevoel te onderdrukken. Omwille van de hoge concentratie aan koolhydraten (suikers) en natrium is het aanbevolen om de 6d Energy Cake Appel steeds te gebruiken in combinatie met water. Dit om een goede opname te garanderen en het risico op maag- darmklachten te minimaliseren.

Wanneer een atleet zeer gevoelig is voor maag- darmklachten of veel stress ervaart, kan er beter voor een vloeibare vorm van energie gekozen worden (isotone drank of gel). 

Omdat je moet kauwen op de 6d Energy Cake Appel, vraagt de vertering wat meer tijd. We raden aan om deze enkel tijdens een inspanning te gebruiken wanneer je tijd hebt om rustig te kauwen. Bijvoorbeeld tijdens een fietstocht of in een kleine portie tijdens de rustperiode van een voetbal-, basket of tennismatch, maar niet tijdens een loopwedstrijd. 

Ook na afloop van een langdurige inspanning kan de 6d Energy Cake Appel een uitstekende aanvulling vormen op het recuperatieproces om de koolhydraatreserves terug aan te vullen. 

Voedingswaarden

Ingrediënten

fructosestroop, roggebloem, dextrose monohydraat, rijsmiddelen (natriumwaterstofcarbonaat, dinatrium difosfaat), zout, specerijen. Kan sporen van melk en noten bevatten.

Vegan en lactosevrij