Aromathérapie, une bonne idée!

Écrit par Elien - 13 novembre 2018 - Bien-être & Santé

L'aromathérapie est une des plus anciennes méthodes de guérison et est basée sur les propriétés curatives d'huiles essentielles retirées des plantes et herbes. Cette thérapie n'est pas uniquement efficace, mais aussi naturelle et peut offrir du soulagement pour la plupart de petits maux. Toutefois, il est important que la bonne dose soit appliquée afin de garantir une action efficace et puissante.

Sommaire

Aromathérapie, une bonne idée!
L'aromathérapie peut être appliquée afin de :
Comment utiliser les huiles essentielles
Indispensable pendant l'hiver

L'aromathérapie peut être appliquée afin de :

purifier l'air
créer une ambiance relaxante
prévenir ou soulager plusieurs petits maux
combattre des ambiances négatives comme la colère, la tristesse, l'insomnie…

Comment utiliser les huiles essentielles

PAR ASPIRATION

Les gouttes: versez 3 à 6 gouttes sur un mouchoir et mettez celui-ci près de vos voies respiratoires ou versez des gouttes sur un châle, votre oreiller…
Inhalation: versez 3 gouttes dans un bol d'eau chaude et inhalez les vapeurs aromatiques dégagées.
Vaporisation: à l'aide d'un évaporateur électrique, vous pouvez disperser des fragrances délicieuses dans la pièce.

VIA LA PEAU

Dans le bain: diluer les huiles dans un lait de bain ou huile de bain neutre.
Sur la peau: diluées dans une huile végétale ou pures. Les huiles essentielles pures peuvent causer de l'irritation. Faites donc d'abord un test dans un pli de peau et attendez 48 heures.

EN AVALANT

Capsules sur base d'huiles essentielles

Indispensable pendant l'hiver

Pendant l'hiver, l'air devient plus sec à l'intérieur de la maison et nous souffrons souvent de petits maux. A l'aide d'un diffuseur et des complexes d'huiles essentielles, vous pouvez jouir à fond de l'action bénéfique et d'une ambiance harmonieuse.

Quelques huiles essentielles indispensables de Puressentiel pour diffusion:

• Provence: avec des propriétés calmantes et purifiantes, sur base de lavande, sauge et marjolaine.
• Happy: un bulbe de bonheur dont chacun, grand ou petit, devient heureux. Sur base de cannelle, orange douce, géranium et patchouli.
• Coconing: la combinaison idéale pour créer une atmosphère chaude et rassurante aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Sur base de cannelle, orange douce et orange amère.
• Energie positive: afin de retrouver votre ténacité et focus, d'acquérir de nouvelle énergie positive et d'obtenir une harmonie parfaite du corps et de l'esprit. Sur base de menthe poivrée, pin sylvestre et sauge.
• Zen: ayant des propriétés calmantes et relaxantes, ces huiles stimulent d'une façon naturelle la relaxation, distraction et le sommeil. Sur base de camomille, orange douce, palmarose et orange amère.
• Air pur: la solution idéale pour un air frais (chambres à coucher, espaces mal ventilés ou un environnement enfumé ou plein d'odeurs désagréables. Sur base de tea tree, citron, gommier bleu et orange douce.
• Haleine: ayant des propriétés nettoyantes, purifiantes et calmantes qui stimulent le bien-être. A utiliser à partir des premiers signes de rhume ou d'une baisse de tonus saisonnière. Sur base de tea tree, citron, menthe poivrée et niaouli.