Zweten
Zweten is een natuurlijke manier van het lichaam om af te koelen. Toch kan overmatig zweten of zweetgeur hinderlijk zijn in het dagelijks leven. Gelukkig bestaan er heel wat producten die je helpen fris en zelfverzekerd te blijven. In deze gids vind je een overzicht van producten en tips om het zweten tegen te gaan.
Keuzehulp voor een goede deodorant
Binnen 1 minuut vind je de meest gepaste oplossing
Gouden tips
Lichte zweetproductie
Een deodorant helpt om de geur van zweet te neutraliseren. Zweet op zich ruikt niet, maar zodra het in contact komt met bacteriën op de huid, ontstaat er een onaangename geur. Deodorant pakt dat probleem aan door deze geurveroorzakende bacteriën te remmen en een frisse geur achter te laten. Deodorants stoppen het zweten niet, maar zorgen ervoor dat je je de hele dag fris voelt, een deodorant is de ideale keuze bij lichte tot normale zweetproductie.
Gemiddelde zweetproductie
Een antitranspirant is speciaal ontwikkeld om zweten tegen te gaan. In tegenstelling tot een gewone deodorant (die alleen zweetgeur maskeert), remt een antitranspirant de zweetproductie zelf. Dit gebeurt met behulp van aluminiumzouten die tijdelijk de zweetkliertjes vernauwen.
Heb je geen last van extreem zweten, maar wil je je zelfverzekerd en fris voelen, ook op drukke of warme dagen? Dan is een milde antitranspirant precies wat je nodig hebt. Deze formule biedt een betrouwbare bescherming tegen zweet en geur, zonder de huid onnodig te belasten. Ideaal voor dagelijks gebruik, ook bij sport, stress of hoge temperaturen.
Tip
Een anti-transpirant werkt het best wanneer je ze 's avonds op een droge, schone huid aanbrengt, zodat het product goed kan inwerken.
Overmatige zweetproductie
Heb je het gevoel dat je meer zweet dan normaal, ook zonder inspanning of warmte? Dan kan er sprake zijn van overmatig zweten, ook wel hyperhidrose genoemd. Dit kan erg hinderlijk zijn, zowel fysiek als mentaal.
Een krachtige antitranspirant biedt dan uitkomst. Deze bevat een hogere concentratie aluminiumzouten, die de zweetklieren tijdelijk afsluiten. Hierdoor wordt de zweetproductie sterk verminderd, vaak al na enkele toepassingen.
Nachtelijk zweten
Nachtelijk zweten is een veelvoorkomend probleem waarbij je 's nachts overmatig transpireert, dit kan leiden tot nat beddengoed en een verminderde nachtrust. Nachtzweten kan verschillende oorzaken hebben, zoals een te warme slaapomgeving, stress, de invloed van hormonen of het gebruik van bepaalde medicijnen. Soms kan nachtzweten ook wijzen op een onderliggende gezondheidsklacht. Indien het nachtelijk zweten blijft aanhouden ondanks onderstaande tips, ga je best eens langs de huisarts voor een check-up.
Nachtelijk zweten kan verschillende oorzaken hebben, maar voor vrouwen rond de 45 jaar kunnen hormonale schommelingen, vaak door de overgang, een belangrijke factor zijn.
Overgang of menopauze
Tijdens de overgang daalt het gehalte aan oestrogeen in het lichaam. Dit vrouwelijke hormoon speelt onder andere een rol in de temperatuurregeling. Door de schommelingen in de hormoonspiegel raakt dit mechanisme verstoord, waardoor je lichaam ten onrechte het signaal krijgt dat het oververhit is. Het gevolg? Je begint intens te zweten, vaak plotseling, ook al is het niet warm in je slaapkamer. Gelukkig kan je met een anti-transpirant én bepaalde voedingssupplementen deze vervelende klachten onder controle houden.
Zweetvoeten
Zweetvoeten zijn een veelvoorkomend probleem. Iedereen zweet aan de voeten, vooral bij warme temperaturen, sporten of het dragen van dichte schoenen, maar bij sommige mensen ontstaat er snel een onaangename geur. Die geur ontstaat wanneer zweet zich mengt met bacteriën op de huid en in sokken of schoenen. Gelukkig zijn er goede oplossingen om zweetvoeten onder controle te houden én nare geurtjes te voorkomen.
Waar of onwaar
Zweet stinkt
Faux
Zweet op zich heeft geen geur. De geur ontstaat pas wanneer bacteriën op je huid het zweet afbreken, vooral in gebieden zoals oksels of voeten.
De voetzolen bevatten meer dan 250.000 zweetklieren
Correct
De voeten behoren tot de lichaamsdelen met de meeste zweetklieren, wat verklaart waarom zweetvoeten zo vaak voorkomen, zelfs zonder veel inspanning.
Getrainde sporters beginnen sneller te zweten dan ongetrainde mensen.
Correct
Bij regelmatige training raakt het lichaam efficiënter in het reguleren van de temperatuur, waardoor getrainde sporters eerder beginnen te zweten om oververhitting te voorkomen.
Zweet stinkt
Faux
Zweet op zich heeft geen geur. De geur ontstaat pas wanneer bacteriën op je huid het zweet afbreken, vooral in gebieden zoals oksels of voeten.
De voetzolen bevatten meer dan 250.000 zweetklieren
Correct
De voeten behoren tot de lichaamsdelen met de meeste zweetklieren, wat verklaart waarom zweetvoeten zo vaak voorkomen, zelfs zonder veel inspanning.
Getrainde sporters beginnen sneller te zweten dan ongetrainde mensen.
Correct
Bij regelmatige training raakt het lichaam efficiënter in het reguleren van de temperatuur, waardoor getrainde sporters eerder beginnen te zweten om oververhitting te voorkomen.
Gerelateerde blogs
Alle blogberichten
Schaam je niet langer voor je stinkende zweetvoeten
Tips om overmatig zweten onder controle te houden.
Menopauze: pak die ongemakken aan
Veelgestelde vragen over zweten
Waarom zweet ik 's nachts terwijl het niet warm is?
Waarom ruikt mijn zweet sterker dan bij anderen?
Wat kan ik doen tegen overmatig zweten zonder medische behandeling?
Helpt een deodorant tegen zweten?
Waarom zweet ik opeens veel meer dan vroeger?
Wat is het verschil tussen een antitranspirant en een antiperspirant?
