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Karel L
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Eva
Mes articles de blog
Que fait la coenzyme Q10 pour votre niveau d’énergie ?
Vous vous sentez souvent fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ? Il est possible que votre corps ait besoin d’un petit coup de pouce. Un acteur important dans ce processus est la coenzyme Q10. Dans ce blog, découvrez le rôle de cette substance dans votre métabolisme énergétique et les moments où il peut être intéressant d’y prêter attention.
Qu’est-ce que la mélatonine et comment bien l’utiliser ?
Vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez souvent en pleine nuit ? Alors vous avez peut-être déjà pensé à la mélatonine. Cette substance naturellement produite par l’organisme joue un rôle important dans le rythme veille-sommeil et se trouve également sous forme de complément, par exemple en comprimés, en spray ou en gouttes. Mais quand est-il utile de prendre de la mélatonine ? Et comment l’utiliser correctement, sans perturber votre rythme naturel ? Dans cet article, vous découvrirez comment fonctionne la mélatonine et ce à quoi faire attention si vous souhaitez en prendre.
Qu’est-ce que la rosacée et que peut-on faire pour la soulager ?
Beaucoup de gens en savent étonnamment peu sur la rosacée, alors qu’elle est pourtant fréquente. Dans ce blog, vous découvrirez ce que c’est, comment la reconnaître, ce qui la déclenche et ce qui peut apaiser votre peau.
Quelle est la différence entre une allergie et une intolérance ?
Beaucoup de personnes ressentent des gênes après avoir consommé certains aliments. Mais comment savoir s’il s’agit d’une allergie ou d’une intolérance ? Bien que les symptômes puissent se ressembler, la différence réside dans la cause et le fonctionnement du mécanisme dans le corps. Dans ce blog, nous vous expliquons pas à pas les différences, les causes, les symptômes et les types d’intolérances les plus fréquents.
Que sont les adaptogènes et comment agissent-ils ?
Vous vous sentez souvent fatigué, tendu ou facilement déséquilibré ? Vous n’êtes pas seul. De plus en plus de personnes recherchent une solution naturelle pour mieux gérer le stress et la surcharge. Les adaptogènes peuvent vous y aider. Ces substances végétales sont utilisées depuis des siècles dans les médecines traditionnelles et se retrouvent aujourd’hui dans de nombreux compléments. Dans ce blog, découvrez ce que sont réellement les adaptogènes, comment ils fonctionnent et si vous pouvez en tirer un réel bénéfice.
Comment vivre pleinement avec le diabète ?
Vivre avec le diabète demande des ajustements, mais cela ne signifie pas que votre qualité de vie doit en souffrir. Avec la bonne approche, vous pouvez continuer à profiter d’une vie active et saine. Voici comment garder le contrôle sur votre santé et gérer votre diabète sans qu’il ne domine votre quotidien.
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