La quantité d'hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant pour les performances dans les sports d'endurance et les exercices intermittents à haute intensité (alternance d'exercices et de courtes pauses). C'est pourquoi il est important de compléter les réserves d'hydrates de carbone avant et pendant ce type d'exercices. Ils assurent le maintien du taux de glycémieau cours de l'entraînement et reconstituent les réserves de glycogène musculaire (sucre stocké dans les muscles).
Etixx Sport Gummies, ce sont des friandises qui fournissent 33g d'hydrates de carbone par sachet de ±8. Les gummies contiennent des sucres rapides, nécessaires à la reconstitution rapide des réserves d'énergie.
À défaut d'une consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 min.
Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice?
- Exercices < 1 h (15): inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l'exercice.
- Exercices 1-2 h: 30g d'hydrates de carbone par heure d'exercice. (1 sachet)
- Exercices 2-3 h: 60g d'hydrates de carbone par heure d'exercice.
- Exercices >2,5-3 h: jusqu'à 90g d'hydrates de carbone par heure d'exercice.
Qui tirera profit de Sport Gummies?
Etixx Sport Gummies fournissent au corps de l'énergie à long terme au cours de l'exercice. Elles sont dès lors excellentes à consommer pendant les compétitionsdes sportifs d'endurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, nageurs sur de longues distances, etc.) et par les sportifs d'équipe et de raquette (football, basket-ball, tennis, etc.). Il en va de même pour les sportifs " explosifs " qui sont soumis à des séances d'entraînementde plusieurs heures à la chaîne (à titre d'exemple les sprinteurs, les sauteurs, les lanceurs, les haltérophiles, etc.) et les sportifs qui fournissent des efforts à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), qui profiteront des gommes pour maintenir leurs réserves d'énergie.
Indication
Etixx Sport Gummies cola flavour Contient des glucides pour l'exercice.
Utilisation
|
PENDANT |
1 sachet de ±8 gummies par heure d'exercice |
Propriétés
Bonbons sportifs adaptés pour un dosage facile de l'apport en glucides. Extra sodium (100mg).
- Contient des hydrates de carbone pour reconstituer rapidement les réserves d'énergie
- Friandises pour sportifs au délicieux goût de cola
Composition
Sucre - Sirop de blé - Gélatine - Correcteur d'acidité: acide citrique - maltodextrine - Colorant naturel: caramel - Arôme naturel: cola - Agent d'enrobage: paraffine
Ne contient pas de gluten - de lactose - de soja - végétariens x - végétaliens x
| par 100 g | par sachet (40 g) | |
| Énergie |
1410 kJ - 333 kcal |
564 KJ / 133 kcal |
|
Graisses |
0 g | 0 g |
|
Dont saturées |
0 g | 0 g |
| Hydrates de carbone | 75,2 g | 30,1 g |
|
Dont sucres |
59,6 g | 23.8 g |
|
protéines |
7,3 g | 2,9 g |
|
Sel |
0,625 g | 0,25 g |
Propriétés
| Forme & Texture | Gâteau |
|---|---|
| Goût | Autres |
| Caractéristiques | Sans glutes, Sans lactose, Sans soja, Végane |
| Type d'alimentation | Performance |
| Code de l'article | 3375680 |
Etixx Sport Gummies 12x40g
La quantité d'hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant pour les performances dans les sports d'endurance et les exercices intermittents à haute intensité (a...
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