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Karel L
Excellent
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Votre peau est-elle rugueuse et tiraille-t-elle ?Présente-t-elle des squames, des fissures ou des crevasses ?
Il y a de fortes chances que vous ayez la peau sèche. Découvrez ici les causes possibles et surtout ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Sommaire
En bref
Une peau sèche apparaît en raison d’un manque d’humidité et de lipides dans la barrière cutanée.
Causes : froid, douche chaude, vieillissement et produits contenant des ingrédients irritants.
Symptômes : sensation de tiraillement, squames, rougeurs et parfois démangeaisons.
Un nettoyage doux et une hydratation quotidienne avec des crèmes nourrissantes aident la peau à se rétablir.
Qu’est-ce qu’une peau sèche ?
La peau est composée de trois couches : l’épiderme, le derme et l’hypoderme. La partie la plus externe de l’épiderme, la couche cornée (stratum corneum), constitue la barrière cutanée principale. Elle protège contre la perte d’eau et les agressions extérieures.
Les cellules de la couche cornée sont maintenues ensemble par des lipides, qui forment une couche protectrice retenant l’humidité et gardant la peau souple. En cas de déficit en lipides, trop d’eau s’évapore et la barrière cutanée est altérée, entraînant une peau sèche et tiraillement.
Le sébum joue également un rôle : il contient des facteurs naturels d’hydratation qui attirent l’eau et aident à maintenir l’élasticité de la peau. Un manque de sébum peut provoquer des squames et un dessèchement accru.
Comment reconnaître une peau sèche ?
Sensation de sécheresse et tiraillement
Squames
Rougeurs
Fissures
Crevasses douloureuses
Quelles sont les causes d’une peau sèche ?
La prédisposition à la peau sèche varie d’une personne à l’autre. Cependant, elle résulte généralement d’un mode de vie ou d’habitudes de soin inadaptées.
Eau, savon et autres nettoyants
Les douches ou bains longs et chauds, le lavage fréquent des mains ou le contact régulier avec certains produits nettoyants peuvent assécher la peau. L’eau et le savon éliminent non seulement les impuretés mais aussi la couche de lipides, perturbant la fonction de barrière et entraînant une perte d’humidité.
Certains produits cosmétiques
Les cosmétiques contenant certains parfums ou conservateurs peuvent aussi altérer la barrière cutanée et accentuer le dessèchement.
Âge
Avec l’âge, la production d’acides gras cutanés diminue, réduisant la fonction de barrière et la capacité de la peau à retenir l’eau.
Conditions météorologiques
En hiver, le froid et le vent assèchent la peau, tandis que le chauffage central crée un air sec. En été, la climatisation ou une exposition excessive au soleil peut également dessécher la peau.
Mode de vie
Une alimentation déséquilibrée peut provoquer des carences affectant la peau. Une consommation insuffisante d’eau, l’alcool ou le tabac peuvent aussi dessécher la peau de l’intérieur.
Hérédité
La peau sèche peut être congénitale. Certaines maladies cutanées, comme l’eczéma atopique, s’accompagnent également d’une peau sèche.
Saviez-vous que ?
Une douche chaude de plus de 10 minutes peut assécher votre peau : l’eau chaude retire les huiles naturelles protectrices. Privilégiez des douches plus courtes à l’eau tiède et appliquez immédiatement après un soin riche pour protéger la barrière cutanée.
Que faire contre une peau sèche ?
Une peau sèche peut avoir des causes internes et externes : le soin ne se limite donc pas à l’application d’une crème. Voici quelques conseils pratiques :
Crème ou pommade adoucissante et protectrice
Appliquez au moins deux fois par jour pour maintenir la peau souple et éviter le dessèchement. Choisissez une crème barrière, une crème riche en urée ou contenant de l’acide salicylique.Adaptez votre routine de bain/douche
Réduisez le contact avec l’eau et évitez un usage excessif de savon, shampooing et gel douche. L’eau ne doit pas dépasser 37 °C.Portez des gants
Protégez vos mains lors d’un contact fréquent avec des produits chimiques comme les produits ménagers.Nourrissez votre peau de l’intérieur
Adoptez un mode de vie sain : buvez 1,5 à 2 litres d’eau par jour, mangez varié, dormez suffisamment, bougez et relaxez-vous.Protégez-vous des intempéries
En cas de froid et de vent, protégez le visage, les lèvres et les mains avec des crèmes adaptées et des vêtements appropriés.
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Conclusion
Une peau sèche résulte souvent d’une barrière cutanée altérée, d’un manque de lipides ou d’une perte d’humidité. Grâce à des soins réguliers, des crèmes hydratantes et une protection contre les agressions externes telles que le froid ou le chauffage, votre peau reste souple et en bonne santé. L’alimentation et les compléments peuvent également soutenir la peau de l’intérieur.
Vous avez encore des questions ou souhaitez un conseil personnalisé ? Contactez-nous.
Questions fréquentes
Qu’est-ce qui cause une peau sèche ?
Une peau sèche apparaît lorsque la barrière cutanée contient trop peu de lipides et d’humidité. Cela peut être dû au froid, aux douches chaudes, à l’utilisation de produits asséchants, au vieillissement ou à une prédisposition à l’eczéma. La climatisation et le chauffage central contribuent également à un dessèchement plus rapide de la peau.
Comment retrouver le contrôle de ma peau sèche ?
Vous pouvez améliorer une peau sèche en la nettoyant doucement, en l’hydratant quotidiennement et en utilisant des produits qui restaurent la barrière cutanée. Optez pour des crèmes contenant des céramides, de l’urée, de la glycérine ou de l’acide hyaluronique. Évitez les gommages agressifs et l’eau trop chaude.
Pourquoi ma peau est-elle encore plus sèche en hiver ?
En hiver, l’air contient moins d’humidité et la peau est exposée au froid, au vent et à l’air sec du chauffage intérieur. Cela entraîne une perte d’eau plus rapide et une altération de la barrière cutanée, ce qui provoque une sensation de tiraillement, de rugosité ou de démangeaisons.
Une peau sèche peut-elle provoquer des démangeaisons ?
Oui. Lorsque la peau contient trop peu d’humidité et de lipides, de petites fissures apparaissent dans la barrière cutanée. La peau s’irrite plus facilement, ce qui peut entraîner des démangeaisons, des rougeurs et des squames.
Comment distinguer une peau sèche d’une peau déshydratée ?
Une peau sèche manque surtout de lipides et donne une sensation de tiraillement, de rugosité ou de squames. Une peau déshydratée manque d’eau et paraît terne, tendue et parfois même marquée de fines ridules. La peau sèche est un type de peau, tandis que la peau déshydratée est un état temporaire. Les deux peuvent coexister, mais nécessitent des soins différents : des lipides pour la sécheresse, des ingrédients hydratants pour le manque d’eau.