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Karel L
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Exercices de musculation à domicile pour débutants
S'entraîner chez soi est un moyen simple et efficace de rester en forme sans dépendre d’une salle de sport. Que tu veuilles te muscler, améliorer ton endurance ou simplement être plus actif, tu peux entraîner tout ton corps sans aucun matériel. Dans ce blog, tu découvriras pourquoi les entraînements à domicile sont si pratiques, quels types d’exercices tu peux faire et comment construire ta force avec des mouvements simples.
Bilans de santé essentiels pour les hommes de plus de 40 ans
Votre quarantième anniversaire marque un nouveau chapitre de votre vie. Peut-être vous sentez-vous plus en forme que jamais, ou bien vous commencez à remarquer de petits changements. Dans tous les cas, c’est le bon moment pour faire le point sur votre santé. De nombreuses maladies débutent sans symptômes clairs, mais quelques contrôles simples peuvent permettre de les détecter à un stade précoce. Dans cet article, vous découvrirez les examens à ne surtout pas négliger.
Comment reconnaître les symptômes de la dépression et que faire ensuite ?
La dépression est un trouble qui touche de nombreuses personnes, mais qui reste difficile à reconnaître, aussi bien chez soi que chez les autres. Ce n’est pas qu’un simple coup de blues ou un passage à vide : la dépression influence vos émotions, vos pensées et même votre santé physique. Dans cet article, nous expliquons comment identifier les signes d’une dépression, combien de temps cela peut durer et ce que vous pouvez faire pour vous soutenir sur la voie de la guérison. Une reconnaissance précoce est essentielle pour pouvoir agir à temps.
Chute de cheveux? Ne pas paniquer mais réagir!
Vous trouvez des dizaines de cheveux dans votre lavabo, sur votre oreiller ou dans votre peigne et vous commencez à paniquer! Quand est-ce qu'on parle d'une perte de cheveux et que pouvons-nous y faire?
Ongles calcaires : quelle est la cause et comment remédier à ce problème?
Il n'est pas étonnant qu'un quart de notre population souffre d'ongles calcaires (mycose ongle pied). Les champignons qui affectent les ongles sont très contagieuses. Dans la plupart des cas, l'affection n'est pas douloureuse, mais elle peut avoir une influence sur votre confiance. Arrêtez de cacher ses pieds peu élégants! Découvrez ici comment éviter ou traiter votre ongle calcaire.
Autobronzant: vers une peau parfaitement et également bronzée sans soleil en 6 pas!
Les premiers rayons de soleil sont là, mais cette belle teinte hâlée ne vient pas aussi vite que nous souhaitons. La solution? Un autobronzant! Ci-après, vous trouvez notre mode d'emploi pour un résultat impeccable.
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