Calcium

Le calcium est un minéral essentiel qui joue un rôle clé dans le maintien de dents et d’os solides. Il soutient également la fonction musculaire, contribue au bon fonctionnement du système nerveux et aide au métabolisme normal des enzymes et des nutriments. Comme le corps ne peut produire du calcium, un apport régulier par l’alimentation ou des compléments alimentaires est important, surtout en cas de besoins accrus ou d’un régime pauvre en calcium.