Advies thema's
Gratis levering
vanaf € 49 aankoop
- Scherpe prijzen
- Voor 13u besteld, vandaag verzonden
- Chat live met onze apothekers
“Al een aantal keer besteld en altijd in orde! Scherpe prijzen en snel geleverd. Heel tevreden!”
door Karel L
Uitstekend
4,6 gebaseerd op +20.000 reviews
weerstand:
Waar is vitamine C goed voor? De voordelen op een rijtje
Als kind hoorde je ongetwijfeld dat gezond eten moet om essentiële vitaminen binnen te krijgen. En dat was niet gelogen, integendeel! Een evenwichtig voedingspatroon garandeert bijvoorbeeld dat jij voldoende vitamine C opneemt. Maar waar is vitamine C goed voor? En welke groenten en fruit stuwen je waarden de hoogte in? In deze blog doen we de basics uit de doeken.
Natuurlijke manieren om cortisol te verlagen
Voel je je regelmatig gespannen? Kamp je vaak met stress, thuis of op de werkvloer? Dan mag je ervan uitgaan dat cortisol rijkelijk aanwezig is in je lichaam. Geen probleem op korte termijn, maar toch is het belangrijk om uit je doppen te kijken. Wie lange tijd te veel stresshormonen heeft, ondervindt de nadelen aan den lijve. In deze blog vind je tips om je cortisol te verlagen en je lichaam te sparen.
Wat is cortisol?
Cortisol is een corticosteroïdhormoon dat door ons lichaam in de bijnierschors wordt geproduceerd. Het wordt ook wel het stresshormoon genoemd omdat het wordt aangemaakt als reactie op een angst- of stressprikkel. Wil je meer weten over dit hormoon? Lees dan hier verder.
Wat is bijnieruitputting en kan je er iets aan doen?
Je bijnier produceert cortisol bij tijdelijke stress zodat je goed kan presteren. Bij contante druk, raak je uitgeput en kan je niet meer presteren. Kan je dan last hebben van een bijnieruitputting? Wat is bijnieruitputting en bestaat het wel? Wij hebben het voor je uitgespit.
De symptomen van een vitamine D-tekort in een notendop
Steekt de jaarlijkse winterdip de kop op? Heb je regelmatig last van spier- of gewrichtspijn? Wanneer de dagen korten en de nachten lengen, gaat onze hoeveelheid vitamine D vaak in dalende lijn. Wie de symptomen van een vitamine D-tekort herkent, kan tijdig ingrijpen en de neveneffecten beperken. Wij gidsen je vakkundig door de voornaamste indicaties.