€ 5 korting* bij één bestelling
vanaf € 50

WELKOM5 Vul deze code
in bij uw betaling

company

Zuiver je lichaam!

Elien Geschreven door Elien - - Welzijn & Gezondheid

Heb jij last van plotse vermoeidheid, huiduitslag of een zwakke spijsvertering? Dan is het misschien wel tijd om te detoxen. Laat je ongezonde gewoontes los om je lichaam te reinigen. De belangrijkste factoren waar detox rond draait zijn: tijdig rust inplannen en je lichaam ondersteunen door het te zuiveren en te voeden met gezonde natuurlijke producten. Ontdek hier enkele manieren om je lichaam te ontgiften.

detoxkruiden en -supplementen

Wat is detox?

Het is belangrijk om even terug te gaan naar de anatomie van het lichaam. Het belangrijkste deel van de spijsvertering vindt plaats in de dunne darm. De enzymen uit de alvleesklier en de gal breken het voedsel af tot voedingsstoffen die het lichaam kan opnemen en gebruiken. Via het bloed worden de voedingsstoffen naar de lever gebracht. De lever verwerkt de stoffen tot bouwstoffen en in energie.

De overgebleven toxines zijn schadelijke stoffen die worden verwerkt als afvalstoffen en via het lymfevaatstelsel naar de nieren worden vervoerd om daar het lichaam te verlaten. Het voedsel dat niet kan afgebroken worden gaat rechtstreeks van de dunne darm naar de dikke darm om daar het lichaam te verlaten. Dit is het natuurlijke proces van ons lichaam om gifstoffen te verwijderen.

Met dit stukje theorie is het makkelijker te begrijpen dat wanneer we te veel toxines opnemen, ons lichaam deze stoffen onvoldoende kan elimineren. De afvalstoffen stapelen zich op en tal van kwaaltjes duiken op. Door je lichaam te ontgiften met een detoxkuur, wordt de opstapeling van toxines vermeden.

Wat vermijd je het best?

Tijdens een ontgiftingskuur stop je beter met ongezonde gewoontes zoals:

  • Voeding rijk aan toxines zoals: geraffineerde suikers en vetten
  • Eet minder vlees en kaas
  • Roken en alcohol
  • Koffie drinken
  • Stressvolle periodes
  • Onregelmatige levensstijl

Symptomen die wijzen op nood aan detox

  • Vermoeidheid
  • Huiduitslag
  • Winderigheid
  • Constipatie
  • Opgeblazen gevoel
  • Slechte adem

Tips om toxische stoffen in je lichaam te beperken:

  • Eet voldoende groeten en fruit
  • Drink voldoende water
  • Vermijd stress door tijdig een rustmoment in te plannen
  • Breng regelmaat in je leven en slaap voldoende
  • Beweeg voldoende
  • Ondersteun je lichaam door het te zuiveren en te voeden met gezonde en natuurlijke producten

Vind de detox kuur die bij jou past:

  • Detox met citroen
    Drink elke ochtend het sap van een halve citroen in een glas lauw water. Dit ondersteunt de ontgifting van je lever.
  • Detox thee
    Ben je een koffiedrinker? Misschien kan je jouw koffiemoment vervangen door een detox thee. De kruidenthee van Biolys is een mengsel van drainerende en bloedzuiverende planten. Je mag er drie per dag drinken. 
  • Lichaam ontgiften
    Ortis Detoxine is een cocktail van 9 planten om het lichaam diepgaand te zuiveren. Ideaal om je lichaam volledig te zuiveren.
  • Lever ontgiften
    MetaClear helpt de lever en de gal om vrije radicalen te neutraliseren, maakt ze wateroplosbaar en elimineert ze door uitscheiding via de urine. Ideaal tweemaal per jaar, om jouw lever te beschermen.
  • Darmen ontgiften
    Molkosan ondersteunt - dankzij melkwei - je spijsvertering en zorgt voor een goede werking van de darmen. Melkwei is de waterige, geelachtige vloeistof die tijdens het produceren van kaas ontstaat. Het is bijna vetvrij en bevat melkzuur, vitamine B1 en B6, kalium, calcium en andere mineralen. 
    Boldocynara helpt bij veelvoorkomende klachten als misselijkheid, opgeblazen gevoel en winderigheid. Ideaal tijdens een drukke periode. 
Deel dit artikel op


Terug naar overzicht