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Stress - sommeil

Il peut arriver à tout le monde d'avoir des problèmes à s'endormir ou d'avoir un mauvais sommeil. Stress, un évènement désagréable ou une vie occupée et chargée ne sont que quelques causes d'un sommeil perturbé. Toutefois, un manque permanent de sommeil a une influence sur vos activités journalières. L'insomnie mène à des irritations ou des altérations d'humeur, des problèmes de concentration ou de la fatigue. Il existe des suppléments naturels qui ont un effet calmant et qui vous permettent de contenir votre stress pendant la journée et de vous endormir plus facilement le soir. Ces produits existent en plusieurs formes comme des comprimés, gouttes, sirops, linguette et tisanes. Egalement pour les enfants, il existe des produits calmants. La large gamme de compléments alimentaire vous aide à ne plus rester longtemps éveillé au lit. 


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