Immunité

Le système immunitaire est le mécanisme de défense de notre corps contre des envahisseurs nocifs comme les virus, bactéries, moisissures, et substances toxiques. Un bon système immunitaire est la meilleure arme contre les maladies. Lors d'une résistance diminuée, vous êtes plus réceptifs à des petits maux. Une résistance affaiblie peut être causée par le stress, un manque de sommeil, une alimentation déséquilibrée, une maladie… Tout d'abord, une alimentation variée et saine contenant suffisamment de vitamines peut aider à fortifier votre système immunitaire. Comme support additionnel, il y a plusieurs suppléments qui peuvent contribuer à une résistance accru!